Hoofdpijn-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerendeongemakken. Om die te onderdrukken, gaan ze vroeg naar bed dan wel naarde sauna, of slikken ze een pijnstiller. Weinigen weten echter dat deze pijnenkunnen worden veroorzaakt door triggerpoints - hypergevoelige plekjesin het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door stress, overbelasting,verwondingen, littekens, drugs, alcohol of chemische stoffen. Doortriggerpoint-therapie, het uitoefenen van druk op die plekjes in de spieren,kan pijn worden verlicht en kan de functie van een verzwakt lichaamsdeelweer verbeteren.Met behulp van het Handboek triggerpoint-therapie leert men de eigen pijn,of die van een ander, verlichten.